ای ای ای و گلوتامین چلنجر Challenger EAA + Glutamine

ای ای ای و گلوتامین چلنجر Challenger EAA + Glutamine به شما کمک می کند عملکرد ورزشی و ریکاوری خود را بعد از باشگاه بهبود بخشید. این مکمل غذایی تمام اسیدهای آمینه ضروری را بدون پر کننده اضافی ارائه می کند تا منبع پروتئینی کارآمدی را در اختیار شما قرار دهد که به راحتی جذب می شود. هیچ راه ساده تری برای دریافت آمینو اسیدهای مورد نیاز بدن قبل و در حین تمرین وجود ندارد.

فواید گلوتامین و EAA

گلوتامین در بدن انسان زمانی ایجاد می شود که اسید آمینه غیر ضروری گلوتامات (یا اسید گلوتامیک) شکسته شود و با مولکول های آمونیاک حاوی نیتروژن متصل شود. گلوتامین را به عنوان نوعی اسفنج نیتروژن در نظر بگیرید. آمونیاک را پاک می‌کند و نیتروژن را بین بافت‌ها جابه‌جا می‌کند، جایی که می‌توان از آن برای رشد سلولی و ترمیم بافت و بسیاری از عملکردهای دیگر استفاده کرد. گزارش شده است که حدود 30 تا 35 درصد از کل نیتروژن حاصل از تجزیه پروتئین به شکل گلوتامین منتقل می شود. گلوتامین همچنین می تواند برای سنتز مجدد گلوتامات تجزیه شود، که گلوتامین را به منبع حیاتی آمونیاک و نیتروژن تبدیل می کند.

تقریباً 70 درصد از گلوتامین داخلی بدن شما در ماهیچه های اسکلتی تولید می شود و از آنجا به روده کوچک، کلیه ها و گلبول های سفید خون می رسد. اینها مکان های غالب استفاده از گلوتامین هستند.

سطوح داخلی این اسید آمینه به عوامل مختلفی بستگی دارد. بارداری و شیردهی به طور قابل توجهی ذخایر گلوتامین بدن را تخلیه می کند، مانند ورزش های خسته کننده، بیماری، بیماری، گرسنگی یا روزه داری، رشد و تکامل سریع و سایر شرایط استرس شدید فیزیولوژیکی. اینها برخی از شرایطی است که در آن افزایش مصرف گلوتامین یا در نظر گرفتن مکمل مناسب است.

گلوتامین – مانند سایر اسیدهای آمینه آلفا – در تنظیم سنتز و تجزیه پروتئین نقش دارد. با این حال، به مراتب بیشتر از آن وجود دارد. گلوتامین به طور قابل توجهی بر متابولیسم BCAA، حفظ سد روده، عملکرد طبیعی ایمنی، تشکیل گلوکز، انتقال آب، انتقال عصبی و غیره تأثیر می گذارد.

کلیه های شما مصرف کننده اصلی گلوتامین هستند، جایی که آمونیاک جدا شده از گلوتامین برای حفظ تعادل اسید و باز بدن شما کار می کند. هر جا آمونیاک پیدا کردید، گلوتامین هم پیدا خواهید کرد. با افزایش اسیدوز متابولیک – مانند پاسخ به تمرین شدید یا رژیم غذایی پر پروتئین – جذب گلوتامین از کلیه افزایش می یابد. در واقع، یک مطالعه نشان داد که تنها چهار روز رژیم غذایی پر پروتئین و پرچرب برای کاهش 25 درصدی سطح گلوتامین در پلاسما و بافت عضلانی کافی است.

EAA یا آمینو اسیدهای ضروری آنهایی هستند که بدن شما به تنهایی قادر به ساخت آن نیست. باید آنها را از غذایی که می خورید دریافت کنید و یا مکمل استفاده کنید. نه اسید آمینه ضروری وجود دارد و همگی نام های پیچیده ای دارند:

• هیستیدین
• ایزولوسین
• لوسین
• لیزین
• متیونین
• فنیل آلانین
• ترئونین
• تریپتوفان
• والین

ما اغلب اسیدهای آمینه ضروری را به اختصار EAA می نامیم.

طریقه مصرف ای ای ای و گلوتامین چلنجر Challenger EAA + Glutamine

1 وعده معادل 1 پیمانه را با 170 تا 200 میلی لیتر آب سرد مخلوط کنید و قبل، بین یا در حین ورزش استفاده کنید.