ال گلوتامین ATP حجم 250 گرمی

ال گلوتامین ATP محصولی فاقد گلوتن، قند، آلرژن و دستکاری ژنتیکی در محتوای آن است. گلوتامین اسیدآمینه‌ای است که وظیفه‌ی اصلی آن، ساختن پروتئین‌هاست. ال گلوتامین، شکلی از گلوتامین است که در غذاها و مکمل‌ها وجود دارد. برخی مکمل‌ها در فهرست محتویات مکمل از عبارت ال-گلوتامین استفاده کرده‌اند، اما برخی دیگر به اختصار کلمه گلوتامین را نوشته‌اند. ال-گلوتامین برای ساخت پروتئین‌ها و عملکردهای دیگر استفاده می‌شود و به نظر می رسد که دی-گلوتامین در موجودات زنده نسبتاً بی‌اهمیت باشد. بدن می‌تواند ال-گلوتامین را تولید کند. در حقیقت، ال-گلوتامین فراوان‌ترین اسیدآمینه خون و دیگر مایعات بدن است. با وجود این، بعضی اوقات نیاز بدن شما به گلوتامین بسیار بیشتر از توانایی بدن در ساخت آن است.

فواید مصرف گلوتامین در عضله‌ سازی

• تحریک سنتز پروتئین در عضلات با در اختیار گذاشتن نیتروژن برای تولید پروتئین
• کاهش زمان ریکاوری عضلات
• افزایش تولید هورمون رشد
• کاهش کاتابولیسم در طول تمرینات
• افزایش استقامت به وسیله جایگزین کردن گلیکوژن در شرایطی که گلیکوژن بدن تخلیه شده است
• کاهش احتمال ابتلا به بیماری‌ها به وسیله تقویت سیستم ایمنی بدن
• کاهش درد عضلانی پس از تمرین

نحوه مصرف ال گلوتامین ATP

این محصول از برند ای تی پی ساینس، در بسته بندی های 250 گرمی، 500 گرمی و یک کیلوگرمی عرضه می شود. هر اسکوپ از این محوصل شامل 5 گرم می باشد. شما می توانید با توجه به اهداف تمرینی خود، روزانه 5 تا 15 گرم از این مکمل را در یک تا سه وعده مصرف کنید. می توانید قبل و بعد از خواب و همچنین قبل و بعد از تمرین، گلوتامین مصرف کنید. بهترین زمان مصرف گلوتامین تا 30 دقیقه پس از فعالیت ورزشی، به میزان 5 گرم می باشد. تحقیقات نشان داده اند که مصرف 5 گرم مکمل گلوتامین قبل از خواب تاثیر بسزایی در افزایش ترشح هورمون رشد در بدن دارد.