آشواگاندا ای وی ال EVL Nutrition Ashwagandha

آشواگاندا ای وی ال EVL Nutrition Ashwagandha  مکمل غذایی است که 450 میلی گرم پودر ریشه آشواگاندا را ارائه می دهد. این مکمل از تمرکز ذهنی، مدیریت استرس پشتیبانی می کند.

• 450 میلی گرم پودر ریشه آشواگاندا
• از تمرکز ذهنی پشتیبانی می کند
• از مدیریت استرس پشتیبانی می کند
• گیاهی/ بدون GMO

خرید آشواگاندا ای وی ال EVL Nutrition Ashwagandha

در طب آیورودا، آشواگاندا به عنوان یک آداپتوژن در نظر گرفته می شود: یک ماده طبیعی که می تواند از ایمنی حمایت کند و با کاهش سطح کورتیزول به بدن در پاسخ به استرس کمک کند. پشتوانه علمی برای این ادعا وجود دارد.

محققان چهار مطالعه را بررسی کردند که در آن افراد دارای سابقه اضطراب روزانه 125 میلی گرم تا 1000 میلی گرم عصاره آشواگاندا را به مدت یک تا دو ماه مصرف کردند. در هر چهار مطالعه، شرکت‌کنندگانی که این گیاه دارویی را مصرف کردند، نسبت به شرکت‌کنندگانی که دارونما مصرف کردند، سطوح پایین‌تری از اضطراب و استرس را گزارش کردند.

چندین مطالعه تصادفی شده دوسوکور و کنترل شده با دارونما – که استاندارد طلایی در تحقیقات علمی در نظر گرفته می شود – نشان می دهد که آشواگاندا ممکن است عملکردهای شناختی خاصی را بهبود بخشد.

در یک مطالعه، شرکت‌کنندگان با کاهش خفیف شناختی که روزانه 600 میلی‌گرم عصاره آشواگاندا مصرف می‌کردند، در مقایسه با شرکت‌کنندگانی که دارونما مصرف می‌کردند، حافظه فوری و عمومی بهبود یافتند. مطالعه دیگری نشان داد که افراد مبتلا به اختلال دوقطبی پس از مصرف روزانه 500 میلی گرم آشواگاندا به مدت هشت هفته، عملکرد بهتری در وظایف حافظه و شناخت اجتماعی داشتند.

مطالعه سوم نتایج مشابهی را برای افرادی که هیچ اختلال شناختی نداشتند به دست آورد. پس از مصرف روزانه 400 میلی گرم عصاره ریشه و برگ به مدت 30 روز، مصرف کنندگان آشواگاندا حافظه و تمرکز بهتری نسبت به مصرف کنندگان دارونما داشتند. این مطالعه تنها شامل 13 شرکت‌کننده بود، بنابراین مطالعات بزرگ‌تری برای حمایت از یافته‌ها مورد نیاز است.

محققان 12 مطالعه را بررسی کردند که تأثیر آشواگاندا را بر جنبه‌های عملکرد فیزیکی، از جمله قدرت و استقامت، آمادگی قلبی تنفسی ، و متغیرهای مرتبط با خستگی و ریکاوری اندازه‌گیری کردند. این مطالعات با هم نشان داد که مصرف روزانه بین 330 میلی گرم تا 1250 میلی گرم آشواگاندا ممکن است به بهبود قدرت عضلانی؛ کاهش خستگی عضلانی، کاهش درد عضلانی کمک کند.

چندین مطالعه نشان می دهد که آشواگاندا همچنین می تواند حداکثر VO2 را افزایش دهد. VO2 max به حداکثر مقدار اکسیژن مصرفی در حین ورزش شدید اشاره دارد: هرچه اکسیژن بیشتری تولید کنید، سخت‌تر می‌توانید بدون احساس خستگی ورزش کنید. VO2 max به عنوان معیاری برای سنجش آمادگی قلبی عروقی استفاده می شود.

طریقه مصرف آشواگاندا EVL Nutrition

روزانه 1 کپسول، ترجیحا همراه با غذا یا طبق توصیه پزشک مصرف کنید.

هشدارها

برای افراد زیر 18 سال توصیه نمی شود. در صورت شیردهی یا بارداری استفاده نکنید. دور از دسترس کودکان و حیوانات خانگی. محصول را در دمای اتاق نگهداری کنید. در معرض حرارت یا رطوبت بیش از حد قرار نگیرید

سایر مواد تشکیل دهنده: سلولز، دی کلسیم فسفات، استئارات گیاهی، دی اکسید سیلیکون.

این محصول ساخت ایالات متحده آمریکا است، توسط یک مرکز ثبت شده (GMP) توزیع و تولید شده است.

ارزش غذایی

حجم سرو: 1 کپسول

وعده در هر ظرف: 30

به ازای هر وعده

پودر ریشه آشواگاندا (Withania somnifera) 450 میلی گرم